この５日間、ビリーも何にもやってなかった。
当然、体重も増加している筈がったが、
体重に関しては、全く変動なし。

逆に痩せてきているようにも感じる。

なんでだろ？

思い当たる原因としては、
基礎代謝の増加だと思う。
１日に必要なカロリーは基礎代謝の増加と共に増えてる。
少なくとも初期に比べて１００キロカロリーは増加している。

卵１個（M60g）が９０キロカロリーあるので
１日卵１個分のカロリーは、勝手に消費されている状況だ。

更に、１日の摂取カロリーはビリーを始める前。
言い換えれば、ダイエットを始める前に比べて半分以下。

以前「どんだけ〜」１日喰っていたかというと、
朝を抜き、昼はラメーン+ご飯大、おやつはケーキ、
夜はご飯大２杯とおかず、深夜にラーメンとかファミレスで一食
もしくはお菓子とジュース。

そりゃ太るわな(^▽^;)

お菓子とかケーキは職業柄よく頂くことが多いのだが、

『ちょっと、糖尿検査で引っ掛かっちゃって(^^;』
とそれとなく言っていたら、お茶しか出なくなった。

これで、余計なカロリーを取らなくても良くなった。
ケーキを食べたら、お昼は野菜ジュースだけとか
夜食が出そうならば、夕食は食べないなど
予め予測できるようならば食事も取らないようにした。

最悪、予測が外れた時には野菜ジュースとカロリーメイトで
夜は終わらせるようにした。

これが習慣化したことも幸いしている。
逆にバカ喰いすると、夜にお中が痛くなったり
朝、下痢したりするようになったのも
食べられなくなった要因の一つだ。

肉体改造は半ば断念しそうだが
食生活の改善は成功したようだ。

ここまで来たら、ビリー体操もほどほどに。
腹筋や腕立てを暇を見て。
歩くことや自転車などはしっかりやれば

メタボからは完全脱出できそうだと確信。

これからは、ビリーは気が向いたときにやろうと思う。

これからのブログネタは何にしようか？。

取りあえずは日記にしとこ＾＾