今日は１日中、筋肉痛だった。
夕方一時間ほど、肉体労働が入って
汗をバッチリとかく事ができたので
今夜は、全てのエクササイズをお休み。

筋肉君に休暇を与える事にした。
筋肉は、壊して修復しての繰り返しで肥大化するそうだ。
そのために修復の時間は必要なんだと。

そんな大義名分もあるので、お休みだ。

お中周りの贅肉が相変わらず気になるが
ここはのんびりと消滅してもらう事にした。
焦ってもこればかりは....。

たまには、気を抜くものよかろうて＾＾
今夜は、の〜ビリ〜と過ごします。

ではでは...。