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今日ネットで調べていたら、こんな記事がありました。

骨盤は「仙骨」「坐骨」「腸骨」「恥骨」から構成され
体を支える屋台骨となる部分です。
骨盤の周りには、皮
膚に近いところにある浅層筋や
骨格に近いところにある深層筋（内側の筋肉）が存在します。
骨盤は、
姿勢の悪さ・運動不足や加齢による筋肉（特に深層筋）の衰え・
出産による骨盤の開き等が原因でゆがんでしまいます。
骨盤がゆがんでしまうと正しい姿勢が保てなくなり、
肩こり・頭痛・腰痛・めまい・生理痛など
症状が出てきてしまいます。
また、骨盤が開くことにより、
お尻の部分や足だけが太ったり、
Ｏ脚になったりと
下半身のスタイルが保てなくなったりもするそうです。
最近本、雑誌、テレビで紹介されている
骨盤体操や骨盤ダイエットは、
骨盤のゆがみを矯正し深層筋を鍛える事で、
姿勢やスタイルが保てるようにします。
さらに、
深層筋には脂肪を燃やす性質の
筋繊維（赤筋）が集中していて、
深層筋を鍛えることにより赤筋を太くし、
脂肪が燃えやすい体質を作ることで
ダイエットにもなるということです。
骨盤体操は簡単に行え
長く継続できそうなものばかりなので、
継続して行うことで
スタイルの維持やダイエットにもなりそうですね。

やっぱり、骨盤の矯正って、
身体に凄く大事なんですねぇ〜〜　

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