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チョンダヨンさんスタイル目指して毎日エクササイズしています♪

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2010年11月19日
プチ鬱
ブログが更新できなかったのは 心が病んでいたんだと
さっき気づきました。
毎日役員の仕事、お友達付き合いと、家事もする間が無いほど
慌しく過ごす。
バタバタしているときは充実感もあり楽しく、馬鹿笑いしながら
できる程度の役員仕事。体力的にもそんなに疲れてはいないのに。
家事に身が入らない。段取りが悪い。やる気がでない。
なんでだろう。更年期!?早すぎる!?
9月からの3ヶ月がとてもむなしかった。
スケジュール帳はいっぱい。
なのに罪悪感、むなしさ、孤独、憂鬱、不安・・・
今日は丸一日何も無い日。幼稚園の子どもはお友達の家へ。
小学生の子ども達が帰ってくるまでたっぷりの時間。
もてあまし、家事もすすまず。

この数日間、なんで!?という問いに自分の声で答えが返ってきた。
心の空洞が神様の愛を求めているよと。
どうすればいいの?
聖書に答えはあるよ。
聖書は何で読まなきゃいけないの?
あなたに幸せになってほしいから。
読んでも分からないよ。
分からなくてもいつも私はあなたに語りかけているよ。

悩んでいるのに、答えは即答で耳に入ってきた。
主人とのコミュニケーションも満たされてきた。
子どもも健康でかわいい。問題はない。
両親の愛もいつも感じている。
お友達との関係も良好。
お友達付き合いも楽しい。
人間の愛では満たされたいものがある。

「わたしはあなたの行いと労苦と忍耐を知っている」
「しかし、あなたには非難すべきことがある。
 あなたは初めの愛から離れてしまった。」
今日、神様がわたしの心をとりあつかってくれました。

感謝します。そのとおりです。
人は愛がほしい。
愛がもらえないと愛をもらうために頑なになる。
傷つけあう。
人は気づいていない。
人から愛されたいと思っているけれど、
神様の愛を確信したいだけ。自分の存在価値を認めたいだけ。
神様はもうずっと最初から認めてるのに。
わたし達が心を開かないから。

愛をください。人に流しだしていけるように。
・・・しなければ。・・・であるべきから開放してください。
人の目を気にせず、自分の人生を生きさせてください。
わたしの心の窓を開いてお入りください。
大好きなイエス様。執り成してください。


2010年11月02日
留守しすぎ!
とっても久しぶりに更新・・・
めっちゃ忙しかった〜 短期アルバイトしていたりPTAのお仕事あったりで
パソコンに向かうことは仕事であったけど、こちらを開く時間のゆとりがなかったです。今からまた出かけないと!
今週からもまたハード。読書の秋だから本を読む時間も確保したいし、
また更新は遠のきそうです。

「朱なる十字架」永井路子
を読んでから歴史小説にまたのめりこみそう。
次は「細川ガラシャ」と「聖書を読んだサムライたち」を読み始めます。

さて、出かける準備っと!

2010年09月07日
フィギュアロビクスで汗ぼたぼた
超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超うれしいことがありました!!
チョン・ダヨンさんのフィギュアロビクスのDVDをゲット!!

チョン ダヨン FIGURE ROBICS

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念願かなったり
まずは有酸素編しかまだしていませんが、40分くらいあり、床にぼたぼたと
汗が落ちました!
最後のしこを踏むような運動ではぷるぷるぷるぷる震えが・・・
軽くておしゃれなビリーズブートみたいなノリで、最後はチョン・ダヨンさんとバックの
女性男性が「フー!」とか言って達成できたことを喜びます

モムチャンダイエットプレミアムの15分のDVDでは物足りなくなっていたので
しっかり汗かいて、エクササイズできたので大満足!
有酸素編ではプレミアムの15分で実感できなかったわき腹からウエストにかけてシェイプできそうな動きがあったし嬉しいな(o^冖^o)

ところどころプレミアムに入っていた動きもあり、もっときつくなった感じ。

一日でもしないと体の線って崩れちゃうんですよね!
自分の体で実感。
ナスお尻がちいさくかわいくなったのがとってもうれしい!
二の腕も振袖がとれてきているし〜

この暑さの中、普段の生活の中で汗をかくのはいやだけど、
モムチャンダイエットをしているときの汗は最高!自分ってこんなに汗出るんだ!
しかもかきにくかった汗がだんだん出てきたみたい。
肌もきれいになってね。ヒーハー!

次はマットプログラム、ダンスプログラム、筋トレプログラムのどれをしようかな!?
朝5時だけど今からやろうかな!(*>∀<*)


2010年09月03日
5点も〜っ!?
17種類の和漢植物エキス配合【エルテEX 基礎化粧品5点セット】モニター募集!
株式会社エルテ化粧品
また和漢に惹かれちゃったよ。
この広告かっこいいな
乾燥肌に荒れ放題の肌なんてちょちょいのちょいよって感じ("▽"*)

最近のキーワードは和漢。よく聞きますよねー。
和漢植物エキスが17種類も入ってて5点も基礎化粧品をモニターさせてくれるなんて ヒュー(。^з^)〜♪
当選してもないのにうかれちゃう数字だわ。

新しくできた近所の歯医者さんに行ったら、新規の方にプレゼントと、
こんなにもらっちゃった!!
クレラップももらっていたのに写すの忘れてまーす(*^_^*)A
あの歯医者さんいっぱいプレゼントくれた!いい歯医者さんだよ!と主人に
報告したら、「単純やな」と言われました。
量も質もある内容だからそりゃ単純に浮かれちゃいますわ。




2010年09月03日
和漢植物 効きそう
和漢という言葉に弱い。
効きそう・・・。
化粧もちアップ!和漢植物エキス配合化粧下地、現品モニター募集!!
オルネ リンクルグラデーション
化粧下地に和漢植物エキスが入っているなんて ノ´▽`)ノ
顔に何かを塗ったまま一日を過ごすという事が肌への負担だと常日頃思っているので、
下地に和漢植物エキスなんて入っていたら心強いな。

顔の凹凸を目立たなくしてくれる下地は下地なら当たり前の仕事だ!
でも皮膜成分で潤いを逃さず乾燥から防いでくれるのは下地になかなか期待できないでしょ。やってくれるのか!?
乾燥肌の私。夏で傷んだこの肌!これからが結果が出ちゃう時期・・・

ああ、暑い (*´д`)=з
暑くて起きてしまった。二度寝したらやばい。おなかもすいた・・・
アイスカフェオレを飲んでしまった。
コーヒーは体冷やすのにアイスで飲んでしまった・・・
オーガニックのハーブティーあるけどここぞ癒されたい!というときにしか
飲めない オーガニックはやっぱり甘みがあるし喉に優しく癒される〜

もうすぐ小学校は運動会の練習が始まるけど、こんなに暑くて大丈夫かいな?
先生達も大変だな

秋の訪れを感じる時期が一番好き
9月生まれのおとめ座だからかなーーー

空が高くなる
空気が変わってくる
ちょっとセンチメンタルになる秋の入り口が一番好き

早く残暑終わってくれ〜っっっ(T▽T)

2010年09月01日
あったらいいな夢の空気清浄機
『これぞ夢の空気清浄機!』を書いてタービュランス空気清浄機を手に入れよう! ←参加中
カンキョーダイレクトサイト

カンキョーの空気清浄機はずぅぇったいほしくてまたまたモニター募集に応募してま〜す
今回の応募テーマは、 「これぞ夢の空気清浄機」

すぐにひらめいたのは、家族の間に流れたイヤーな空気も清浄してくれる空気清浄機

実はすごく切実!
我が家のおとうちゃんはワンマン父ちゃん。機嫌のいい時悪いときを見計らって声をかけないと、子どもだとて容赦なし。
子ども達もお父ちゃんの帰宅のエンジン音が聞こえるとそわそわ・・・
いい子になっちゃいます。
ご機嫌斜めのときの食卓はお通夜のよう

そんな時、空気清浄機がイヤーな空気を除去。すっきりさわやか明るい食卓

ドラえも〜ん!!

ついでに、マイナス思考も取り去ってくれるといいなー。
でもマイナス思考って人間が己を危険から守るために備えられているともいうから、
向こう見ずなはちゃめちゃ人間になってしまうか。


2010年08月31日
ラメラ構造!? 初耳です
ラメラ構造という効きなれない言葉に惹かれて応募してます。
エルテEXホワイトクリーム
なんでも油分・水分をミルフィーユみたいに交互に重ねて水分を包み込んで逃がさない
らしい。
どんだけ化粧水叩き込んでもすぐに肌から逃げちゃってるのは日々実感してます。
閉じ込めてる状態を実感してみたいわ。
  ↓↓↓
【エルテEXホワイトクリーム】夏バテのお肌に!モニター5名募集
エルテEXホワイトクリーム

2010年08月31日
日焼けしてしまったら!
【保湿・ハリ・スリミング】『ホワイティス・ダマスクローズ・ゲル』本品10名様へ! ←参加中
ホワイティス・ダマスクローズ・ゲル (200g)

暑くてたまらん!!
紫外線からの逃げ場もなしっ!
幼稚園の送り迎えは日陰がなくて日差しをもろに浴びながら歩きます(T▽T)
今日は夏季保育で幼稚園に行きました。
明日から毎日残暑の中毎日歩きます

この夏プールに行かなくても日々の洗濯干しとか自転車での買い物とかで
十分紫外線を浴びてました

日焼けしちゃったらまずほてりを取るために冷やしますね。
冷たいシャワーでほてりを鎮めて精神的にもクールダウン。
そして顔なら自家製アロエパック
アロエって叶姉妹も体中に塗っているらしく保湿にいいんですって
それにアロエを塗ると冷たいんですよ
鎮静と保湿が同時にできるすぐれもの!
ほてりを鎮めて保湿をしっかりをすぐに対処しないと焼けたお肌は黒くなるばかりか
乾燥しちゃいます〜

こちらのホワイティス・ダマスクローズゲルは体中に使えるの!?
デコルテと手の甲から腕にかけて重点的に使いたい!!
ダマスクローズを使っていることに一番注目!!

美容から心身の健康まで、ダマスクローズは女性の味方
ダマスクローズにうもれたいっ(*´ω`)

2010年08月30日
ユヌです
パリ発 新ブランドUNE(ユヌ) 天然由来成分たっぷりのマスカラモニター募集!
ブルジョワ
フランス生まれの新ブランド!「ナチュラル&オーガニック」コスメ誕生ですって
姿勢がなんかかっこいい!さすがパリ発

UNE(ユヌ)の製品は可能な限りほとんどがエコサート認証というのを受けているんだそうです。
エコサートって!?初めて聞いたわ。
それは ISO/IERガイド65に従って、フランス政府機関に許可されたということで、
とっても厳しいチェックを通ってきているということだそうな!!

ぜひ使ってみたい



2010年08月30日
素肌畑 本日締め切りだって!
肌のくすみ気になりませんか?素肌畑マッサージクレンザ★モニター30名大募集!! ←参加中
 
いつも化粧前やお風呂上りにリンパマッサージをしてくすみをとろうと努力の日々!
マッサージクレンザだったら、クレンジングと同時にできるから楽に取り入れられますね
美容のために今していることは
↓↓↓
モムチャンダイエット
リンパマッサージ
お尻歩き
二の腕にきくヨガ
歯科医の宝田恭子さんおすすめのペットボトル美顔体操
胸筋を鍛えるうでたてふせ

は効果がよくわかるので楽しみながら家事の合間に効果を楽しみながら続けています

顔のリンパマッサージがクレンジングの時にできたら時間短縮だしいいな(^◇^)v

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