プハーーッ　　風呂上りに一杯！

もろに野菜の味！野菜が全身を駆け抜けるぜー　ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

　朝ごはんに、具だくさん味噌汁作りました。

　具だくさんといっても、キャベツ、人参、ブロッコリーのみ(*ﾉε｀*)ﾉｼ
　
　具の量が多いだけで、種類は少ないのですが（笑）

　そこへとろろ昆布を最後に投入しただけです・・・。

　（写真はとろろ昆布投入前）

　
　
　とろろ昆布は、私が通っている整体の先生お勧めの便秘予防アイテム！

　ヌルヌルして腸の中でも滑るらしいっす　

　で、味噌は発酵食品だから腸に良いし、緑黄色野菜は

　ビタミン、カロテン、もちろん野菜だから食物繊維も豊富☆

　あと、キャベツは胃の働きを助けるビタミンや酵素が含まれてます。

　簡単だし、お腹もいっぱいになるし、太らないし、栄養はバッチリ！