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２００９
新型インフルエンザの備え ○食糧（長期保存可能なもの）の例 主食類 米 乾麺類（そば、ソーメン、うどん等） 切り餅 コーンフレーク・シリアル類 乾パン 各種調味料 その他 レトルト・フリーズドライ食品 冷凍食品（家庭での保存温度ならびに停電に注意） インスタントラーメン 缶詰 菓子類 ミネラルウォーター ペットボトルや缶入りの飲料 ○日用品・医療品の例 常備品 常備薬（胃薬、痛み止め、その他持病の処方薬） 絆創膏（大・小） ガーゼ・コットン（滅菌のものとそうでないもの） 解熱鎮痛剤（アセトアミノフェンなど） 薬の成分によっては、インフルエンザ脳症を助長する可能性があります。購入時に医師・薬剤師に確認してください。 対インフルエンザ対策の物品 マスク ゴム手袋（破れにくいもの）<br/> 水枕・氷枕（頭や腋下の冷却用） 漂白剤（次亜塩素酸：消毒効果がある） 消毒用アルコール 通常の災害時のための物品（あると便利なもの） 懐中電灯 乾電池 携帯電話充電キット ラジオ・携帯テレビ カセットコンロ・ガスボンベ トイレットペーパー ティッシュペーパー キッチン用ラップ アルミホイル 洗剤（衣類・食器等）・石けん シャンプー・リンス 保湿ティッシュ（アルコールのあるものとないもの） 生理用品（女性用） ビニール袋（汚染されたごみの密封に利用）
 
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2008年09月19日
日焼けのぬけない黒い肌
日焼けと食べすぎでこの５年間で
見た目（体系）が変わってきてる  今、頑張らないとこのまま泥沼に。。。はまるのだろう！  日焼け改善とダイエットがんばろうか！  コメント
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