それに１．５�gの唾液を毎日飲み込むそうです（ちょっと気持ち悪いですねご免なさい）
でも、それを何も考えずに自然にやれるカラダってすごくないないですか？？
カラダって本当に神秘的、小さな宇宙？ですね


舌の筋肉を鍛える方法として口に飴玉を入れたようにして（舌でほっぺを押す）
それを人差し指で押す
リズムを取りながら（もしもしかめさん・・・でした）３テンポづつ
交互にやってました。
あとほっぺを膨らませたり、上唇の上をつまんだりするのもいいそうです！

それから上唇は、センサーの様な役目をしてました！
飲み物を飲む時にそうーっと観察してみてください。

上唇が象の鼻みたいな動きをします。
微妙に伸びたり縮んだりするんです！
自分のカラダなのになんにも知らない事にビックリしました。

一つ一つ無意識にできる事に感謝です！
カラダを大事にしようーーっと思いました。