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２００９
新型インフルエンザの備え ○食糧（長期保存可能なもの）の例 主食類 米 乾麺類（そば、ソーメン、うどん等） 切り餅 コーンフレーク・シリアル類 乾パン 各種調味料 その他 レトルト・フリーズドライ食品 冷凍食品（家庭での保存温度ならびに停電に注意） インスタントラーメン 缶詰 菓子類 ミネラルウォーター ペットボトルや缶入りの飲料 ○日用品・医療品の例 常備品 常備薬（胃薬、痛み止め、その他持病の処方薬） 絆創膏（大・小） ガーゼ・コットン（滅菌のものとそうでないもの） 解熱鎮痛剤（アセトアミノフェンなど） 薬の成分によっては、インフルエンザ脳症を助長する可能性があります。購入時に医師・薬剤師に確認してください。 対インフルエンザ対策の物品 マスク ゴム手袋（破れにくいもの）<br/> 水枕・氷枕（頭や腋下の冷却用） 漂白剤（次亜塩素酸：消毒効果がある） 消毒用アルコール 通常の災害時のための物品（あると便利なもの） 懐中電灯 乾電池 携帯電話充電キット ラジオ・携帯テレビ カセットコンロ・ガスボンベ トイレットペーパー ティッシュペーパー キッチン用ラップ アルミホイル 洗剤（衣類・食器等）・石けん シャンプー・リンス 保湿ティッシュ（アルコールのあるものとないもの） 生理用品（女性用） ビニール袋（汚染されたごみの密封に利用）
 
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2008年12月09日
冬の肌乾燥と戦う！
この季節、肌の変化で季節を感じますね
 暖房でカッサカサになってませんか？ お肌の乾燥は、今や女性だけの悩みではありません。 忘年会やクリスマス、異性との距離がグッと近づくなる行事が続きます(*ﾉε｀*)ﾉｼ そんな師走には・・・ 何の為？  念の為！お肌をプルプルにして突然のチャンスに 備えましょう  2008年12月08日
空手道場の応援部隊
今日は娘が通っている空手道場のおちびちゃんたちが出場する試合が
あり片道１時間かけて応援に行ってきました  うちにはもうおちびちゃん達がいないのでその子ら（幼稚園から小３）は私にとっても娘にとってもすごく可愛い存在なのです 2008年11月15日
11月半期の美白効果報告書
11月も半ばに差し掛かってきたので美白効果を再確認、そして自分にプレッシャー
 10月19日撮影   11月14日撮影   少ーーしずつ美白されてます   2008年11月03日
10月分美白効果報告書
１０月も終わったので美白効果の報告です(≧▽≦)
１０月１９日  １１月２日  2008年10月29日
紫外線、まだまだこんなに強い
ハイチオールCにおまけで付いてたUVチェックストラップ
もう秋になりつつあるこの時期には紫外線対策もおろそかになりがちですが チェックしてみました カーテンを閉めた室内 ↓  日陰の庭 ↓  洗濯物干し場 ↓  レースのカーテンを締めた室内 ↓  指が短い？(･ω･｀lll) 紫外線対策まだまだ気を抜いてはいけませんね 日陰の紫外線にびっくりです すっぴんで洗濯物を干すのはやめましょう(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 2008年10月27日
お肌でお悩みのあなたへ
圧倒的な吸収力で楽天人気１位常連商品の「プルオイ」サンプルが
今日、届きましたε=ε=(ノ≧∇≦）ノ待ってました  ちょっとした手違いで写真がでかいですが・・  気にしないで  キレイに撮りたくてデジカメで撮ったら こんな始末でして  高級エステ業界では、この「プルオイ」を精製水に溶かして １回６０００円  の高級パックとして、使用されてるって！(o≧д≦)ノマジかっ？すごいぞ 今朝、私は、コラーゲン配合のなんとかこんにゃくジュースという ものを飲んだ。 この「コラーゲン配合」 って言葉があるとついフラッと買ってしまう毎日なのです がっ！！それらのジュースに配合されているコラーゲンは100mg それでも喜んで飲んでるので からだにはきっといいと思うが すっくねぇ〜(*´ω｀)こっちのプルオイの成分は100％コラーゲンそして一袋1,5ｇなんですよ！(*゜▽゜*) これすごくないですか  (*ﾉε｀*)太っ腹だよね〜 うれしーー！ かくして私、今日から５日間分のサンプルやります！ヒュー（。^з^）〜♪ しめしめっ・・・(*＞∀＜*) コラーゲンが角質層へ浸透 puruoi プルオイ スキンローション  2008年10月27日
毛穴にいい食べ物
美白をめざし日々、鏡をみる回数が増えてきました。
ちょびっとずつですが、肌つやがよくなったような 気のせいのような毎日トーンも一つぐらい上がったんじゃね？ε=ε=(ノ≧∇≦）ノみたいなーー そしたら鏡を”じぃーーー”と見るようになるわ すると毛穴がでかくない って事に気がついてしまった(*´д｀)=з(ノ◇≦。)なんじゃこりゃ〜 それで毛穴ケアを調べてみました。 内側からの毛穴ケアは効果テキメンです！食事の工夫で過剰な だって 食事療法も試してみる価値ありですね女性のキレイを応援するショッピングサイトMSLIST（ミッシーリスト）  ★今だけ57%OFF★天然ミネラルでマッサージ洗顔★お得な１５７５円♪  わずか1週間で驚きの美白効果！今なら送料込450円  2008年12/31まで、ナントお値段【半額】デザート食べて、みるみるヤセるダイエット  2008年10月24日
メラニンの実態をさぐる
メラニンの実態を知ってますか？
私は、太陽光線を過激・又は、常時あびているとシミ・そばかすが出来る。 その原因がメラニンだと 認識してました。ところがメラニンを調べてみると ”肌のダメージを防ぐ為に、紫外線をうけた皮膚はメラニン色素 私達の皮膚を守る色素だったんだ（がーんそしてごめん今までさんざんメラニンの事、文句言って ）ごめん）メラニンって紫外線がくれる迷惑な贈り物かとばかり 思ってたよ〜 広辞苑で調べてみると メラニンとは？ 動物の組織・細胞に存在する、黒褐色ないし黒色の色素の総称。皮膚、毛髪・昆虫の骸骨格クチクラなどに広く分布し、過剰な光線の吸収に役立つ。黒素 メラニンは私の中にある色素の一つで、肌を守る為に紫外線を吸収してくれてたって事なんですね 美白を目指す私が今しなければいけない事は、 すでに私のほっぺにいらっしゃるメラニンを攻める事ではなく  メラニン色素を薄くして、これから先、メラニンの手をやかすことをしないように 紫外線を予防する事だったんですね 予防は。。。もちろん、日焼け止めをしっかり塗って出かける。帽子をかぶる 日傘をさす。あとは、ビタミンＣをとる。化粧品を選ぶ。 それからまだまだ知識を高める事！←これが一番大事なのかも  夏だけでなく年がら年じゅう紫外線対策はしていこう！
  2008年10月22日
美白品不足
下地のトライアル商品注文のタイミングが遅れて
現在、先週のアンプルールの残りを無理やり出したりしてる(*´д｀)=з アンプルールはプルッと感が気持ちよくキメが細かくなる印象☆  なんだけど・・・あぶらぎってるし黒ずんでるって？  気のせいですよ ちょっとずつですが いい感じになってきてます もちろん、あのＭＫオウゴンパックもやってます！ 乞うご期待  あと気になるのはダイエット！ 一時間の体操タイムはなかなか続かない 気が向いたら自宅でエアージョギングしてます  コレでいいのか？(*´ω｀)  寒くなってきたので冬用の室内スリッパ買いました 2008年10月20日
美白成果有り！(o^v^o)
  まだ誰にも「あらぁ！変わったわねぇ」とは言われないが・・・ 私だけにはわかる 微妙に色が白くなりつつある ほんとに微妙・・・なんですが
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