二重まぶたは自力で作れる！二重情報館

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2008年04月16日

Posted by みりん at 21:52 | 目とまぶたの筋トレ編 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(1)

まぶたを鍛えて二重の癖付け、同時にやっちゃう

まぶたを鍛えて二重の癖付け、同時にやっちゃう二重のラインをくっきりさせながら
まぶたを鍛える一石二鳥トレーニング～(*´Н｀*)♪

まず目じりで

二重のラインを軽く押さえます

　赤い↓のあたり。
（押さえるのに意外といいのが耳かきｗ
　爪が長ければ指で押さえてもいいですね・ｗ・）

目じりで

二重の癖をつけたまま

視野の限界まで目だけで左右を見ます。

何か目で追うものがあると
やりやすいですね～

このとき顔を動かしちゃダメです。
正面を向いたまま
目だけ左⇔上⇔右と動かしましょう。

眉毛を上げずに上をみるようにすると
二重の癖がしっかり折り込まれていきますよ(=°ω°)

2008年03月29日 Posted by みりん at 17:20 | 目とまぶたの筋トレ編 | この記事のURL | コメント(34) | トラックバック(1)

まばたきを意識する

まばたきを意識するまばたきも意識するだけでも

まぶたの筋トレになります。

普通はﾊﾟﾁｯﾊﾟﾁｯと
何気なくやってしまうまばたき

これをゆ～っくりやるんです

ゆっくり目を閉じて
ゆっくり目を開く
まだ開く
まだ
まだ
もう開かないってところまで
ぐぐ～っと開きます

しんどいですねｗ
まばたきも意識してみて。
二重を作るいいトレーニングになってますよ～♪

2008年03月29日 Posted by みりん at 17:15 | 目とまぶたの筋トレ編 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(1)

まぶたの筋トレ

まぶたの筋トレ
目とまぶたを鍛えるって
実際に何をやってきたのか。
簡単です
暇さえあれば目をカッ！と見開いているだけ(･ε･*)

そのときに眉毛を上げずに(これが大事！）
睨むような、白目をむくようなかんじで
目だけを開くようにします。
しっかり目力を入れて！

そして大切なのは
あぁ～目が大きくなってるなってる
とイメージしていること！

そしてにっこりと笑いながらやると
開ききった目も多少不自然じゃなくて
いいと思いますよ♪

でもただ開くだけでもけっこうしんどいもの
鍛えてるってかんじがしませんか？(-＾口＾-）

2008年03月29日 Posted by みりん at 17:10 | 目とまぶたの筋トレ編 | この記事のURL | コメント(2) | トラックバック(1)

筋トレにあたって

まぶたの脂肪燃焼
と繋がるところが
多いかもしれませんが
目をパッチリと開かせるようにまぶたも筋トレしましょう！

大事なのは目に力が入ってるな～って
意識すること。
自分が少女マンガの主人公のような
ぱっちりキラキラの目であると想像することが大切です！

朝起きてすぐはどうしてもまぶたが重くなりがち。
わたしもまだ寝起きは一重です
でも通勤時間に目を意識して動かしていると
だんだん目が大きく開くようになってきます
この小さな積み重ねが大事だと思っています(o^冖^o)
地道な努力なくして二重にはなれないんです。

マニュアルってなんか怪しい？
でも知らないのはもったいない！
これは二重への正攻法です。
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