wiiフィットプラスで楽しくダイエット！〜萌絵の戯言。

今日は、お祭りがあったので更新が遅くなってしまってごめんなさい〜。

痩せました〜！

とうとう、ダイエットを始めてから一番痩せている数値まで復活です〜☆
これで、ようやくながらジョギングが1時間半に（笑）
よかったです〜！えへへ〜。

でも、今日は旦那様がお休みだったので調子に乗ってミスドいったりお昼にマック食べたり
お祭りでいっぱい食べたりしたので。。。。どうかな。
明日への影響が若干心配です。むー。。。

昨日の夕ご飯は、ヘルシーでした！

「鶏ときのこのクリームシチュー」と「もやしとハムのナムル」と
「キムチ」と「ごはん」でしたぁ〜。



このハウス食品の「きのこシチューのもと」って
色が悪くて美味しいのかしら？？って若干不安になりつつも食べたら。。。。
すごい美味しい〜。
しかも、1皿100kcal前後なので超ヘルシー☆

また作りたいと思います〜！

本日のwiiフィットプラスのメニュー（消費カロリー630kcal）をこなして測定です〜。

体重52.8ｋｇ
増減−300ｇ
ＢＭＩ　19.87

wiiフィットプラス初日から

・体重 　　　−11.6ｋｇ
・ウエスト　−19.0ｃｍ
・ふともも　　−8.6ｃｍ
・二の腕　　 −4.0ｃｍ

でしたぁ〜。
あと、目標まで１ｋｇですね！
頑張ります〜！！

ご飯の全体の写真は続きからどうぞ〜

現在2位になりました〜☆有難うございます〜。
今日のごはん、美味しそう〜！食べたい！って思ってくださったらクリックお願いします〜



応援有難うございます〜☆
ダイエットも頑張りますネ！

微妙にですけど痩せましたー！

ウフフ〜。とうとう、ＢＭＩ値が19台に復帰しました！
ぎりぎりだけど！

今日は旦那様の実家からもらったキノコシチューの素を使ったメニューにする予定。
カロリー的にはどうなんだろう？

本当は昨日、作ろうと思ったんだけどスーパーに行ったらサバが安く売ってたので
思わず買っちゃいました（笑）

久しぶりだなー、サバ〜。
そんなわけで昨日の夕ご飯は、

「サバの味噌煮」と「もやしのハムサラダ」と「キムチ」と「ごはん」と
「キャベツのみそ汁」でしたぁ〜。



サバは味噌煮が一番美味しいと思うんですよね〜。
ヘルシーだけどお腹いっぱいになりました〜。

本日のwiiフィットプラスのメニュー（消費カロリー629kcal）をこなして測定です〜。

体重53.1ｋｇ
増減−100ｇ
ＢＭＩ　19.99

wiiフィットプラス初日から

・体重 　　　−11.3ｋｇ
・ウエスト　−19.0ｃｍ
・ふともも　　−8.6ｃｍ
・二の腕　　 −4.0ｃｍ

でしたぁ〜。
現在、2時間はしっているわけですが。。。
あと、−300ｇしたら1時間半に変更しますよー（笑）
頑張る。

ご飯の全体の写真は続きからどうぞ〜

現在2位になりました〜☆有難うございます〜。
今日のごはん、美味しそう〜！食べたい！って思ってくださったらクリックお願いします〜



応援有難うございます〜☆
ダイエットも頑張りますネ！

痩せましたー！

おぉ。
やはり、野菜炒めはお腹いっぱい食べてもローカロリーですね！！！

キャベツが1個98円だったので、3個買ってきました〜☆
この時期にしては安くないですかぁ〜！ウフフ〜。

そんなわけで、昨日の夕ご飯は
「あんかけ野菜炒め」と「厚揚げの煮物」と「ネギダレ冷奴」と「キムチ」と「ご飯と納豆」と
「豆腐とワカメのみそ汁」でしたぁ〜。


野菜炒めに、水溶き片栗粉を入れてとろりとした野菜炒めになってます〜。
美味しかったです(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ

厚揚げの煮物は旦那様のお気に入りなので登場頻度が高めです（笑）

本日のwiiフィットプラスのメニュー（消費カロリー630kcal）をこなして測定です〜。

体重53.2ｋｇ
増減−300ｇ
ＢＭＩ　20.02

wiiフィットプラス初日から

・体重 　　　−11.2ｋｇ
・ウエスト　−19.0ｃｍ
・ふともも　　−8.0ｃｍ
・二の腕　　 −4.0ｃｍ

でしたぁ〜。
−11ｋｇキープ！よしよし。

先日、ユニクロに行ったんですね〜。
そしたらジーパンがなんと500円！！！

安い！って思ったらサイズが22インチか23インチしかなかったｗｗｗｗ
くっ・・・くやしいぃ。。。（24インチの私ｗｗｗ）

が。。がんばる。(ノ_･､)ｸﾞｽﾝ

ご飯の全体の写真は続きからどうぞ〜

現在2位になりました〜☆有難うございます〜。
今日のごはん、美味しそう〜！食べたい！って思ってくださったらクリックお願いします〜



応援有難うございます〜☆
ダイエットも頑張りますネ！

微妙にですけど。。。痩せました〜！

パスタの影響を心配しましたが特になくてよかったです。
この冷製パスタは、某イベント応募用です〜。

そんなわけで、昨日の夕ご飯は、

「トマトと豆腐の冷製パスタ」と「もやしの中華サラダ」と「キムチ」と「コーンスープ」でしたぁ〜。



先日のごはんに出てきた「トマトと豆腐の炒め物」を冷製パスタ用にアレンジしたものです。
この間のレシピに、さらにごま油とポン酢を風味付けに追加していまーす。

さっぱりしていて美味でしたぁ〜うまーっ！

ちなみに、こちら↓が応募用の写真です〜☆



美味しそうに見えるかな？

本日のwiiフィットプラスのメニュー（消費カロリー632kcal）をこなして測定です〜。

体重53.5ｋｇ
増減−100ｇ
ＢＭＩ　20.14

wii初日から

・体重 　　　−11.0ｋｇ
・ウエスト　−19.0ｃｍ
・ふともも　　−8.0ｃｍ
・二の腕　　 −4.0ｃｍ

でしたぁ〜。
−11kgに微妙に復帰（笑）
このまま、継続できるといいんですけど。。。
頑張ります！

ご飯の全体の写真は続きからどうぞ〜


現在2位になりました〜☆有難うございます〜。
今日のごはん、美味しそう〜！食べたい！って思ってくださったらクリックお願いします〜



応援有難うございます〜☆
ダイエットも頑張りますネ！

んぎゃっ！
痩せた分がまるまる戻ったｗｗｗ

やっぱり、牛肉＆クッキーは太りますね。反省。。。
旦那様の誘惑に負けた（笑）

旦那様が会社から同僚の方におみやげを頂いたとのことで。。。
朱鷺ファミリーっていうクッキーをもらいました〜☆


「太らないよー。大丈夫だよーっ」ていう誘惑に負けて、夕ご飯の後に食べちゃいましたぁｗｗｗ
牛肉で結構高カロリーだったのでそこは控えといた方がよかった

でも美味しいクッキーでしたぁ(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ

そんなわけで昨日の夕ご飯は、

「ねぎたっぷり肉豆腐」と「小松菜の卵炒め」と「ほうれん草の胡麻和え」と「トマト」と
と「キムチ」と「ごはんと納豆」と「ワカメとネギのみそ汁」でしたぁ〜。



肉豆腐は、オレンジページの「合わせだれレシピ」ＢＥＳＴの甘辛ネギダレを
使ったレシピを作ってみました〜。



載っていた分量で作るとちょっと薄味な気がしたので醤油足してますけど（笑）
もうちょっと、作ってから時間を置いたほうが豆腐に味が染みてさらに
おいしくなるかなぁって感じ。ふむ。

本日のwiiフィットプラスのメニュー（消費カロリー629kcal）をこなして測定です〜。

体重53.6ｋｇ
増減＋300ｇ
ＢＭＩ　20.17

wii初日から

・体重 　　　−10.9ｋｇ
・ウエスト　−19.0ｃｍ
・ふともも　　−8.0ｃｍ
・二の腕　　 −4.0ｃｍ

でしたぁ〜。
うーむ。。。。再び、−11kgからダウン。
今日は冷製パスタにする予定です。食べすぎ注意ですね。



現在2位になりました〜☆有難うございます〜。
今日のごはん、美味しそう〜！食べたい！って思ってくださったらクリックお願いします〜



応援有難うございます〜☆
ダイエットも頑張りますネ！

痩せましたー！

おぉ。バイキング行ったのに、痩せててビックリ。
まぁ、お気に入りの和食バイキングだったのでヘルシー系ばかりでしたしね。

昨日は、日曜日でしたが、ながらジョギング1時間半と燃焼フープダンスをこなしました〜。
その時の測定が−200ｇで。。。
今日の朝の時点で−100ｇしていたので、合計−300ｇでしたぁ〜ウフフ！

−11kg復帰！
このまま、維持できるといいんだけど。。。ふらふらしてるからなぁｗｗ

そんなわけで、昨日のバイキングの写真です。


これに、さらにパスタやら天ぷらやらケーキやらをおかわりしてますけど。。。写真はないです（笑）

本日のwiiフィットプラスのメニュー（消費カロリー629kcal）をこなして測定です〜。

体重53.3ｋｇ
増減−300ｇ
ＢＭＩ　20.06

wii初日から

・体重 　　　−11.1ｋｇ
・ウエスト　−19.0ｃｍ
・ふともも　　−8.0ｃｍ
・二の腕　　 −4.0ｃｍ

でしたぁ〜。

ランキング、2位になってました！わーわー！一時的なものかもしれませんがうれしいです！！
有難うございます〜！！！押してくださっている皆様のおかげです。


現在2位になりました〜☆ランクアップ〜！！！有難うございます〜。
今日のごはん、美味しそう〜！食べたい！って思ってくださったらクリックお願いします〜



応援有難うございます〜☆
ダイエットも頑張りますネ！

あー。ちょっと太りましたね〜。
むむむー。

突然、ジャンバラヤが食べたくなったので。。。作ったんですが。
ご飯を一人1合食べたのが良くなかったかもｗｗ
やっぱり、ご飯はカロリーに影響しますね。

今日は反省して、素麺にします（笑）

昨日の夕ご飯は、
「ジャンバラヤ」と「もやしとハムのサラダ」と
「玉ねぎとベーコンのコンソメスープ」でしたぁ〜。


以前も作りました「男子ごはん」レシピのジャンバラヤ。
自分流にちょっとアレンジして作ってみました。
かなり私好みになって満足。この形で決定かな。

かなりメインの量が多かったので副菜は、サラダとスープのみで。
まぁ、太っているので、調整できてませんが（笑）

デザートはメロンをもらったので〜。


すっごい甘くて大満足でした！ウフフ〜。

本日のwiiフィットプラスのメニュー（消費カロリー628kcal）をこなして測定です〜。

体重53.6ｋｇ
増減＋100ｇ
ＢＭＩ　20.17

wii初日から

・体重 　　　−10.8ｋｇ
・ウエスト　−19.0ｃｍ
・ふともも　　−8.0ｃｍ
・二の腕　　 −4.0ｃｍ

でしたぁ〜。
明日は日曜日なので通常はお休みですが。。。太り気味なので明日も走ります〜。。。

ランキング、3位になってました！うわぁお！
有難うございます〜！！！押してくださっている皆様のおかげです。


現在3位になりました〜☆ランクアップ〜！！！有難うございます〜。
今日のごはん、美味しそう〜！食べたい！って思ってくださったらクリックお願いします〜



応援有難うございます〜☆
ダイエットも頑張りますネ！

ぎゃっ！太ったｗｗｗ

本当はキノコオムレツだけの予定だったんですが。。。
スーパーでマグロが半額で売っていたので。。。誘惑に負けて買っちゃいました〜。

オムレツが卵3個使っているから超高カロリーなのわかっていたんだけど〜。
めったにないからねぇ〜ここまで安いの。

1パック199円だったのぉぉぉ〜！ムフフ〜。

そんなわけで、昨日の夕ご飯は、
「マグロの漬け丼」と「マグロの煮物」と「キノコのオムレツ甘酢トマトダレかけ」と
「モロヘイヤのポン酢かけ」と「トマト」と「モロヘイヤとガーリックのコンソメスープ」でしたぁ〜。


「キノコのオムレツ甘酢トマトダレかけ」は昨日の予告通り、
オレンジページの「合わせだれレシピ」ＢＥＳＴの甘酢トマトダレを作ったレシピ2品目です。


これも相性がよかったです。バター炒めした舞茸をオムレツにしてあります。うまっ。
マグロはそのままお刺身でも良かったんですが。。。漬け丼にしてみました。
あと、娘用にマグロの煮物を作ったので、自分用にもちょこっと（笑）

旦那様に、カロリーが高いからオムレツは2個作らずに半分にしたらよかったのにｗｗって
言われました。。。はっ！

確かに、全部で卵6個使ってますからね。。。反省。

本日のwiiフィットプラスのメニュー（消費カロリー630kcal）をこなして測定です〜。

体重53.5ｋｇ
増減＋200ｇ
ＢＭＩ　20.14

wii初日から

・体重 　　　−10.9ｋｇ
・ウエスト　−19.0ｃｍ
・ふともも　　−8.0ｃｍ
・二の腕　　 −4.0ｃｍ

でしたぁ〜。
再び、−１１ｋｇから転落する駄目な人。。。またがんばる。



現在4位になりました〜☆有難うございます〜。
今日のごはん、美味しそう〜！食べたい！って思ってくださったらクリックお願いします〜



応援有難うございます〜☆
ダイエットも頑張りますネ！

痩せましたぁ〜。

おぉ。順調〜。再びの−11kg台に復帰しました〜。
よかった〜。
このまま、頑張りますー☆

昨日の夕ご飯は、オレンジページの「合わせだれレシピ」ＢＥＳＴの甘酢トマトダレを
作ったのでそれを使ったメニューで〜。


「鶏肉の甘酢トマトだれがけ」と「ラタトゥイユ」と「キュウリの玉ねぎドレッシングサラダ」と
「ごはん」と「ワカメと油揚げのみそ汁」でしたぁ〜。


かりかりに揚げ焼きにした鶏肉としゃきしゃきの玉ねぎとタレの相性がよくて
自分的にかなりお気に入りです。うまーっ
しかも、全体的にヘルシーに作れたと思います。うむ。

また、作ろう〜。リピ決定レシピですね。

この甘酢トマトダレ自体、おいしいです。
他にもいろいろ使えそう〜。
まだ半分残っているので、今日のメニューもこのタレを使ったレシピを考えます〜☆

あと、デザートのマドレーヌを夜に食べていたのを昼に食べることにしました（笑）

本日のwiiフィットプラスのメニュー（消費カロリー628kcal）をこなして測定です〜。

体重53.3ｋｇ
増減−300ｇ
ＢＭＩ　20.06

wii初日から

・体重 　　　−11.1ｋｇ
・ウエスト　−19.0ｃｍ
・ふともも　　−9.0ｃｍ
・二の腕　　 −4.0ｃｍ

でしたぁ〜。
あと、−500ｇで元に戻りますね〜。
日曜日までには戻っておきたいなぁ〜。

2時間走るのは体力的には問題ないんですが。。。時間的に厳しい（笑）
最近、ミニチュア作る時間がありませんｗｗ



現在4位になりました〜☆有難うございます〜。
今日のごはん、美味しそう〜！食べたい！って思ってくださったらクリックお願いします〜



応援有難うございます〜☆
ダイエットも頑張りますネ！

痩せましたぁ〜。

まぁ、微妙にですけど（笑）
でも、減っているのでよし！
夜のデザートが巨峰とマドレーヌだったからちょっと心配してましたｗｗ
あぶね。

タイトルのことですが。。。
応募しているグリコイベントの「チョコ好きさんの夏の楽しみ方を教えて！！キャンペーン」
で杉本さんのブログに紹介されました〜


うわーい☆うれしい〜。
このまま、入賞するといいんだけど。。。（笑）

前にアップしたチョコレートムースの方じゃなくて、カキ氷パフェの方が採用されたみたい。ふむ。

昨日の夕ご飯は、

「アジの干物」と「もやしのチーズ卵炒め」と「トマト」と「キャベツと油揚げの煮びたし」と
「キャベツとベーコンのみそ汁」と「納豆とごはん」でしたぁ〜。


もやしのチーズ卵炒めは最後にポン酢をかけて食べます〜。さっぱりうまーっです。

本日のwiiフィットプラスのメニュー（消費カロリー638kcal）をこなして測定です〜。

体重53.6ｋｇ
増減−100ｇ
ＢＭＩ　20.17

wii初日から

・体重 　　　−10.8ｋｇ
・ウエスト　−19.0ｃｍ
・ふともも　　−9.0ｃｍ
・二の腕　　 −4.0ｃｍ

でしたぁ〜。
あと−800ｇ目指して走りまーす！



現在4位になりました〜☆有難うございます〜。
今日のごはん、美味しそう〜！食べたい！って思ってくださったらクリックお願いします〜



応援有難うございます〜☆
ダイエットも頑張りますネ！