今はコアリズムが1番人気のようですが、ターボジャムもこれはこれで
良いのですよ♪

動きからしたら、コアリズムはセクシー系。

ターボジャムは女性だけではなくて男性も出来る感じですね。

慣れるまでは凄く疲れました。運動不足なので息切れしてしまって

息切れするほどやると逆効果らしいですね。

ターボジャムはね、去年７�`痩せましたよ、私。

新しいもの好きなので、今はコアリズムやってるけどね笑


ウエストラインとかに効果があるのはコアリズムで
全体的に体重落とすにはターボジャムのが良いかな〜と思います。


参考　公式

ターボジャム