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2008年03月31日
コアリズム体験７日目
コアリズム
 とうとう最終日です。最終日に来てやっとどこの筋肉を意識しながらやればいいのか身体が覚えたような気がします。体重測定は６００グラム減です。一週間頑張ってみて振り返ると、トータル3.2キロ体重が落ちたし、ズボンが履きやすくなりました。腹筋が割れるまで続けようと思います。
 2008年03月30日
コアリズム体験６日目
コアリズム
一区切りまで、あと１日になりました。筋肉痛はなく気持ちよく汗を流せた感じです。気のせいかもしれないけど、上半身の脂肪が取れてきている気がします。体重測定は４００グラム減です。頑張りまーす。
2008年03月29日
コアリズム体験５日目
2008年03月28日
コアリズム体験４日目
とうとうコアリズム
体験４日目になりました。相変わらず筋肉痛ですが、また場所が変化してきました。ももの内側が少し痛いです。やっぱり気になる体重測定ですが、８００グラム減でなかなかです。朝ズボンを履いてみるとやっぱり少しゆるくなってました。正直嬉しい！！
 2008年03月27日
コアリズム体験３日目
「コアリズム」
 とうとう３日目です。今が筋肉疲労のピークではないかと思います。でも諦めずに頑張りました。やっている最中は痛みはないですが、止まると身体が重い感じがします。気になる体重測定は、なんと 増減なしチョットショックですがここまできたら最後まで頑張ります。
 2008年03月26日
コアリズム体験２日目
ヤセたいなら腰を振りましょ☆
杉本彩さんも夢中！コアリズム  ２日目の体験です。予想どおり１日目の筋肉痛が残っています。でもここが、頑張りどころ！得に腹筋を意識しながらやってみました。そして体重測定、１日目程ではないけど、６００グラム体重が減りました。そして朝になってズボンを履いてみると、少しだけゆるくなっていました。驚きです。
 2008年03月25日
コアリズム体験１日目
とうとうコアリズム
始めました。取り合えず体験前に体重測定し終わったあとまた測定してみると、ちょっとビックリ800グラム体重が落ちていました。それとお腹まわり（特に腹筋）が、筋肉を刺激したあとの様な心地よい感覚が残っていました。多分次の日は筋肉痛です。でも効いてる証拠！ ２日目以降も頑張ります。ビリーズブートキャンプに入隊したけど、続かなかった人やウエストが気になっている人、一緒に始めてみませんか？
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