生活習慣病を予防しよう！

2011年09月17日

便秘を解決する

頑固な慢性便秘を解決するのに有効なツボがあります。
親指と人差し指の股の部分にある「合谷（ごうこく）」というツボです。
内側の、人差し指側にあります。
ここを、反対側の手の親指で、強めに押してみてください。
合谷は、大腸の働きを調整し、排便により身体の解毒作用を高めるツボです。
押すと痛みを感じるのでよくわかると思います。

また、ここは、万能のツボと言われています。
頭痛、歯痛、便秘を始め、肩こり、冷え性、婦人科の病気、美容効果、めまい、眼精疲労、喉の痛みや鼻づまり、花粉症等、その効果は多岐に及びます。

アガリ症もこれで解決するとか。
便秘は精神的なストレスが原因であることが多いらしいですから、アガリ症と便秘との関係もあるかもしれませんね。
会議中、お仕事中、会合中など、精神的に緊張感が高まってきたとき、肩が凝ってきたなという時に押してみてください。

頑固な慢性便秘を解決しよう

Posted by メタボリックシンドロームの予防対策 at 14:10 | 健康と美容 | この記事のURL

2011年07月26日

メタボ時代の食事法

「ヒポクラテス」では、メタボリック時代の健康管理法として、栄養学から生活習慣病の予防に対する考え方を解説しています。現代人の食事は加工食品の摂り過ぎと肉食中心になっていることから、極端に栄養バランスが崩れてしまっているのです。一部のビタミン、ミネラルの不足と一部の栄養素の摂取過多が様々な病気の原因になっています。
生活習慣病を予防するためには、栄養素に関する正しい知識を学び、食生活を改善していくことが重要です。
食事と健康の知識「ヒポクラテス」
http://www.optimal-qol.net/

Posted by メタボリックシンドロームの予防対策 at 23:22 | 健康と美容 | この記事のURL

2011年07月22日

飲用粉炭のすすめ

口臭、体臭、悪臭便、煙草のニコチン、体内の有害金属
　臭いオナラ、肉食の害、メタボの原因物質など体の中の有害要素
　有害菌を吸着して排泄します、薬害もありません
　道場では半断食中に毎朝、飲用粉炭をとりますが
　いっぱい悪臭便が排泄されてきて、体の臭さみがなくなります

　毎朝、飲用粉炭を小さいスプーン一杯、良い水で飲むのです
　今、口臭の人が多いが、その原因は体内に腐敗物質、臭いものが
　あるからです、口臭を無くそうと思っても駄目です
　体の中の臭い、腐っているものを排泄することです
　口内炎や歯肉炎などで悩んでいる人も同様です
　口の中に原因があるのではなく、体内に原因があるのです
　それには炭の粉を採り、腐っているのを吸着排泄するのです
　煙草を吸う人、肉食の人、メタボの人は採るとよいです
　炭は薬ではありませんから、薬害もありません
　
　http://health.vis.ne.jp/

Posted by メタボリックシンドロームの予防対策 at 23:27 | この記事のURL

2011年07月20日

熱海断食道場

熱海断食道場は、30年以上の歴史がある断食と断心の学校です。
断食、半断食、玄米菜食、マクロバイオティック、メタボ対策、ダイエット、体質改善、薬をやめたい、病気でお悩み...なら！30年以上の指導実績があるDr,マイクの熱海断食道場へ！笑顔で断食！半断食で判断力を上げよう！
人生は自分で創り上げる・・・Dr,マイク式,健康なくして、楽しい日々は過ごせないという思考にもとづいて、自分が日々実践している ... 断食・断心・メタボ・自然体・体質改善と生活改善・薬は止めよう笑えば治る・楽しいなあ・ワッハッハー！

熱海断食道場

Posted by メタボリックシンドロームの予防対策 at 23:20 | 健康と美容 | この記事のURL

2011年07月06日

メタボの人はメタボ治しを天職に

貴方は何をやっていると楽しいのですか、何が好きなのですか、それが周りの人
に好感、楽しさを与える、それを早く見出すのです、そして伸ばしていくのです。

それには信用される人物でないといけません。
信用は、人柄、品性、体験の豊かさ、物腰と言葉と表情から生まれる
金銭的にしっかりしていることは勿論である。

道場に迷いの人が来る、自分は素晴らしい存在なのに、それが分からない
自分を卑下している、自分は出来ないと思いこんでいる、だからその通りに
なっている。
僕は彼ら迷いの若者に、中高年の人に言う
自分がメタボなら、自分でメタボ治し、その体験を基に
メタボの学校をやれ。メタボなら、メタボ学校の校長先生になれ・・・と
悩みが宝物になるのだ

事実、以前はアトピーで鬱だった若者は今、自分で道場を開き、多くの人を救っている。
暴走族だった若者が、自然食レストランをやり、暴走族を使っている
登校拒否だった、玄米普及と病気治しをやって生活できている人もいる。

今貴方が悩んでいるとしたら、徹底的に悩め、ドン底まで行け
そこから這い上がるのだ。下がれば必ず上がる、それが真理だ。

ガン・アトピー・ウツ閉じこもりが増えている
現代医学で治らない病気が増えている
これからは本当に治る人のところに行く
貴方もほんもんの癒しができる人になりませんか。

Dr.マイク

Posted by メタボリックシンドロームの予防対策 at 23:21 | メタボリックシンドロームの知識 | この記事のURL

2009年10月26日

食事は良く咀嚼する事

熱海断食道場では、基本的に食事は良く咀嚼(そしゃく)する事が大切であると指導します。
噛むという行為には、食物を小さくして消化しやすくする事とともに、唾液の中の酵素を出すことにより消化吸収の効率を上げる意味があります。
また、噛めば噛むほど満腹中枢が満たされるので、量を抑える効果もあるのです。

姿勢も重要です。
極端な例で言うと、寝そべりながら食べると、胃の働きが制限され、栄養の吸収が弱くなります。
また規則正しい食事時間大切です。

メタボリックシンドロームと生活習慣病の予防のため、このような食事方法についても、ひとりひとり見直していく必要があるでしょう。

健康は食事から

Posted by メタボリックシンドロームの予防対策 at 21:55 | メタボ予防 | この記事のURL

2008年08月02日

酵素食品で生活習慣病を予防

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Posted by メタボリックシンドロームの予防対策 at 20:24 | メタボリックシンドロームの知識 | この記事のURL

2008年07月05日

健康・予防医学関係のおすすめサイト

健康・予防医学関係のおすすめサイト一覧

Yahoo!ヘルスケア
病院情報、家庭の医学、病気の検索、薬の情報、健康情報サイト。日本全国の病院、歯科医院の情報検索、家庭の医学で病気検索、生活習慣病やダイエットに関する健康コラム、市販の薬や病院で処方された薬の情報を検索することができます。

デトックスの方法
デトックスはダイエットや美肌効果で最近流行っていますが、病気の原因となる物質を体内から追い出して健康を維持するという、メタボリック・シンドローム予防など、予防医学の世界でも注目されているシンプルで根本的な方法です。プチ断食ほかデトックスの具体的方法。

マルチビタミン・ミネラル
安心安全のマルチビタミン＆ミネラルの通販。無添加・無農薬総合ビタミンサプリメント「マルチミネラルビタミン」は有名スポーツ選手や、芸能人の体調管理でマスコミにも多数出演している山田豊文氏が主宰する杏林予防医学研究所の開発検定商品です。日本人の体質に合ったマルチビタミン＆ミネラルサプリメントです。

腸内洗浄
話題の腸デトックス。腸内洗浄で宿便を解消してメタボリックシンドロームを予防しましょう。腸内洗浄は体質改善、生活習慣病予防、ダイエットに注目されています。メタボ予防の専門家、牧内泰道が選んだ腸内洗浄セット一式。「腸清ければ病い無し」腸をキレイにすることこそが、健康へのスタートです！

家庭用の小型焼却炉
ダイオキシンを発生させずに家庭から出たごみを焼却します。健康的な生活を送るためには環境も大切です。ヒマラヤ登山隊も使用！ヒマラヤ登山で心無い一部の登山家の残したゴミが問題になっています。しかし、高所にある為、燃やすのに必要不可欠な酸素が地上の約１／２という過酷な場所でもこの焼却炉が活躍しています。

ヒアルロン酸
低分子ヒアルロン酸。たるみ、しわ取り、関節痛解消、若返り成分として人気のヒアルロン酸のサプリメントですが、パッケージの簡易化など製造コストを見直し低価格の商品企画に挑戦しました！ 1型コラーゲン含有・食用低分子ヒアルロン酸！テレビCMで有名なあの「○○」よりも品質良いとご好評を得ています。

Posted by メタボリックシンドロームの予防対策 at 15:44 | メタボリックシンドロームの知識 | この記事のURL

2008年04月12日

メタボリックシンドロームと生活習慣病予防の専門家不足

メタボリックシンドローム健診の義務化により、生活習慣病を予防する手段として栄養が重視されるようになります。
最近では、栄養学からメタボリックシンドロームを予防することを目指したサイトなども増えてきております。

このような傾向に伴って、メタボリックシンドロームや生活習慣病予防の指導者として管理栄養士の不足が問題として浮き彫りになってきています。
そこに着目し、メタボ健診にとっても管理栄養士にとってもプラスとなるような事業として個人的に注目しているのが、アメーバブログというサイトで提案されている管理栄養士ビジネスです。
このビジネスは、あるいは管理栄養士を必要としている企業や団体、あるいは管理栄養士が不足している地方自治体などに対し、管理栄養士を派遣するというビジネスモデルです。

このような専門家のネットワークを形成し、どのような管理栄養士がどの地域にいるかというのをひと目でわかるようにデータベース化するという方法が考えられているようです。
実際、管理栄養士という職業はまだとても一般的とはいえません。
どの組織にどんな人がどれだけの人数存在しているのか、どこにどの程度不足しているのか、そもそも全国に何人いるのかすらきちんと把握されていません。
そういった情報不足の状況において、このような情報を提供し、専門家が働く場所生活習慣病の予防にとって重要な事だと思います。

スピリチュアルカウンセリング

Posted by メタボリックシンドロームの予防対策 at 15:47 | メタボ予防 | この記事のURL

2008年04月11日

メタボ健診とダイエット

メタボ健診が義務化されたことについて、肥満の人間を淘汰するという政策だと批判する人々がいる一方で、一生懸命ダイエットに取り組もうとするポジティブな人たちもいます。

メタボ健診によるダイエット商品(ダイエットサプリメントやダイエット器具)の普及効果は相当高いと予想されているようで、ダイエットにまつわる商品がこのところかなり発売されています。

メタボ健診の義務化により、メタボリックシンドロームに関する項目の数値が一つの社会ステータスとして取り扱われるようになるのでは、という強迫観念にも似た意識が、ダイエット商品の人気につながるとの予測でしょう。

ダイエット商品の中には有効な物もありますが、中には値段だけ高くてほとんど効果のない粗悪な商品もありますから一過性のブームに乗って安易に購入する事はやめましょう。

メタボリックシンドロームを予防改善するためのダイエットならば、そのようにダイエットサプリメントやダイエット器具に頼らずとも実践できます。
まずは、食事を改善することです。
脂肪の多い食品を控え、間食を控え、一食の量を腹八分目に抑える。そして毎朝30分でも散歩してみる。
これだけでも効果があるはずです。

短期間ダイエットサプリメント

Posted by メタボリックシンドロームの予防対策 at 23:47 | メタボ予防 | この記事のURL