最近、テレビを見ながらパソコンもやっていると、目がどっと疲れ
るようになりました。これも年のせい？？？

という訳で、レビューブログからの紹介です。

年齢と共に目のトラブルも自然と増えるって聞きますが、最近はケー
タイやパソコンなど目を酷使する環境からか、若い人でも悩んでい
る方が結構いるとか。

黒い糸や白い点などゴミのようなものがいつも視界に映っている
飛蚊症（ひぶんしょう）も、よく耳にする病気ですよね。
原因の一つには、活性酸素が硝子体のタンパク質を酸化してしまう
ことで不純物に見えたりすることもあるんだとか。こんな所でも活
性酸素は悪さするんですねぇ。

また、視界の一部が黒っぽく欠けてしまったりゆがんで見えたりす
る黄斑変性症（おうはんへんせいしょう） も最近急増しているらしい
んですが、なんとアメリカでは失明率第1位なんだそうです。恐ろし
い〜。これは、眼球内に新たな血管を作っては破れて出血すること
で視神経にダメージを与えて起こる病気ですが、こちらも活性酸素
が大きな要因だとされているそうです。

うーん、正しい食生活を送って活性酸素対策することは、目にも大
事なんですね。

おかしいと思ったら早めに眼科を受診しましょう！

同時に目の栄養も効率よく摂取したいものですが、今注目されてい
るのが、ほうれん草やブロッコリーに含まれている栄養素 ルテイン。

健康エリートハウスのルテインシリーズには、天然ルテインがなん
と99.75%も入っているそうですよ！さらに、あのガンジーも飲んで
いたという、免疫・活性力の栄養素「紫イペ」やルテインの吸収を
助ける「松樹皮エキス」なども配合されているそうで、最近目の調
子が…とブツブツ言っている主人に飲ませてあげたくなりました。
なにより、変なものが入っていない天然成分のサプリってところが、
安心できていいですよね。

今まで目の栄養なんて考えたことなかったんですが、年も年だし
（笑）、これからは日頃からしっかりケアしていかなくっちゃ。




=== 今日までに見た録画番組：10時間 ===
　・ストロベリーナイト x2：2時間
　・ラッキーセブン x3：3時間
　・みんなの家庭の医学：1時間
　・CSI:ニューヨーク１：1時間
　・コールドケース５：1時間
　・新ビバリーヒルズ青春白書３：1時間
　・スマスマ：1時間