月曜日に友人とあって食事して、バーに行きバーボン飲んで帰宅したのが１２時半ごろ（午前）

火曜日は会合があって、懇親会終了後、ファミレスにコーヒー飲みに行き、帰宅が１１時過ぎ。


で、本日休業

人と会って話するのはいい気分転換だけど、昨日の会合は５０人近い人の集まるもので、
懇親会はテーブルごとに着席式の飲食。

立食じゃなかったので、良いと参加したのですが、やはり、精神的にしんどかったのかなぁ。

気付かないところで気を使うというか、ストレスと言うか・・・・まあ、病ですね。

最近よく眠くなるんですよ。昼間でも。

夜中にゲームしてるｋらか？と思ったのですが、ゲームはオンラインでマルチプレー。
人助けして癒されていて、気分的にものすごく楽しい。

人助け（ゲーム内）したり、助けられたりで、お互い感謝してまして、
気分的に良いｋとしたなと、満足。

夜もよく寝れるようになって、調子良かったんですけどね。

寒暖の差も感じて、秋だなぁ〜と思うのでうが、体と心がバランス崩してるというか
季節の変わり目だからかなぁ。

ということで、今日は寝ました。テレビを少し見てても、すぐ眠くなるので
ずっと寝てました。

お腹が減る夢を見て、起きたらすでに午後７時。

今からゆっくり風呂に入り、また寝ます。

明日はちゃんと仕事しなきゃってね。

当分、人に会うイベントはパスします。

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今日は会社をお休みした。

胃の痛みとメニエル

取り急ぎしなければならないことが無いなら、お休みしたらという、社長のお言葉に甘えて、薬飲んで寝てました。

夢見るんですよね、寝ると。

最初に見たのが、家出の準備。親にさんざん悪態ついて、この家を出るんだ！と準備してるんです。それもホームレス状態になっても大丈夫なように、切れる服や下着、タイツなどの防寒着、何でこんなにきるの？

バッグに入れたら良いのに？と思うのですが、なぜか、夢のかなの私は着続けて丸々パンパンに。ジャージも着なきゃとか・・・・・で、野山に野宿、焚き火の火をおこすと煙で居場所が分かるか？とか、何を食べ物にしようか？つりでもできる池や川があるのか？山の中に食べ物があるのか？

いえにある餅とかバッグに入れていこうとか・・・。

何かから逃げたいのか？心理的に一人旅にでも行きたいのか？もちろんカラーの色つきでした。

で、次に見た夢が、入院してるの。そこでも自分の病気は親のせいだと、愚痴こぼして、隣のベットで寝てるなぜか？幼いころからの友人に言い続け、｢メニエルの薬飲んでいいか？」とか、聞いてる。まったく医者も看護婦も来ない病院の入院。

ほかの部屋に友人が足を怪我して入院してるから・・・とか、会いに行こうかとか、分けわｋんないけど、布団の中にもぐりこんでは夢のかなかでも寝続けてる。


病んでますかね？

本日飲んだのは、胃薬(市販薬）、お医者にもらってたメニエルの薬（セファドール）、いつも飲んでる加味逍遥散料。寝るときまた別の薬飲まなきゃいけない。

食べたもの、今川焼き１個、豆乳、見本でもらった青汁。すごい内容。でもね、副作用で口の中が気持ち悪いし、食欲ないし、何でかわかんないけど、アンコが食べたくて、今川焼き。

豆乳にコラーゲンの粉末混ぜて飲みました。

明日は回復するかな。

まあ、こうしてブログに記録してるぐらいだから、今は調子いいのかな。
頭痛が少しするけど、これも副作用かも。

しかし、健康ってなんだろうなぁ〜と。夢までへんてこりんで、何かから逃避したいのは分かるんだけどなぁ。子供のころ、保育園からよく脱走したし、親に起こられても、脱走して姿隠したし。
どこか別の世界に生きたいとか、山の中で一人暮らしできないか？真剣に考えたことあるし。

今は夫から姿隠すことは無いから、居心地がいいんだろうな。

さて、今夜の夢は何かなぁ〜

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昨日仕事の合間にお医者へ。

体重は５８キロと１０キロマイナス。（で、詳細は57.5kg）お医者も看護婦さんも痩せるのに苦労してるそうで、逆にうらやましがられました。しかし、いつまで痩せるのか？自分もわかんないや。

ちなみにちょうど４年前ぐらいにこの体重でした。（１６３cm）

自律神経失調症＝交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、身体の機能調節、ホルモンの分泌機能が支障をきたす。心と体に不調をきたす。 ということらしいが、まあ、このことで、太っていたんだと思い込んでたらそうではなかったみたい。

で、自律神経の検査。

左手の指先にクリップみたいなのを上下で挟む。３分間目を閉じたり咳したりせずにじっとしている。
と、３分でグラフが表示される。気持ち的にはポジティブですよ、痩せてスタイル良くなるしね。

でも、７月末に図った結果とほとんど変わらず、副交感神経がどぉ〜〜〜〜んと高く、交感神経は低い位置に。棒グラフが・・・、おまけにハイかローかのグラフも左いっぱい近くに「ロー」真っ青ですか。

そんな暗くもないんですけどね。仕事も順調で、少し多すぎてこなすのにパニクッテましたが、なんとか、締め切りも間に合って、良かったんですが。
私の体と心はそうじゃないようです。

で、お休みの日はゆっくりマイペースで、眠たけりゃ寝て、食べたくなければ食べないで・・・・と自然に。体の要求するままです。

副交感神経が高いということは、睡眠中や安定している状態、心臓などの活動を減少、安定、エネルギーを蓄えるように働く・・・・つまり、寝て食って、エネルギー溜め込んで太ってた？？

今は代謝が良くなったのと食欲なくなったのでマイナス１０キロ。

交感神経がめちゃ低いということは、エネルギーが出てない、消費できない？昼間も活動的になれない？ え？やっぱやばいですね。こんなに元気に働いてるのに？(平日だけだけど）


まあ、、そういうことで、お薬は続けて飲むことに。

メニエルも最近は出てないけど、これも神経質できちょうめんな人が、ストレスを受けて発症することが多いといわれている。らしい。

まあ、私自身、神経質に見えようが見えまいが、生活に支障がなければ良しとしないいとね。

まじめに薬飲んで、休みの日は休養します。


季節の変わり目、風邪インフルエンザも、ノロウイルスもはやってるとか・・・・皆さんお気をつけて。

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土日のおうちで療養は、今も続けてます。

７月の段階で６８kg（身長163cm）そりゃあ〜たいへんなんだから、服が入らないし、毎日のように同じ格好、スーツなんて無理無理。
ZALAのバーゲンで買ったWLのジャケット着てね・・・・とにかくセーター類はまん丸だるま状態。パンツ、ブラジャー・・・はみ出すお肉が（脂？）が悲しすぎて、リーバイスに新たにデニム買いに行かないと、おまたのところが張り裂けて（摩擦で）はけなくなる。


で、医者へ行って、検査して・・・・・薬生活＆週末ひきこもり。

そしたら、自律神経失調症が少しずつ回復してきたのか、代謝ができるようになってのと食欲減退で・・・

１１月の本日の朝、マイナス１０kgです。

だいたい４年ほど前かな、戻りました。この４年間なんだったんだろうな。ストレス・・・もちろんありますよね、だれでも。体調の変化と精神的なことだろうけどね。

まあ、デブがスリムになるんだからうれしいに決まってる。昨日も今日もおうちでごろごろ。

家事は夫ががんばります。

さて、ブログ書いたらまたごろごろ、本でも読んで眠くなったら爆寝。

週明けはものすごい忙しさと、ストレスが怒涛のように来るのがわかってるから・・・ぶっ倒れないように気をつけます。ふぅ〜

夫が言うんです。「なんで聞き流せないの？」

何でだろう？？自分もわかんないよぉ〜分かれば病に陥りない。

あ、インフル＆風邪予防には手洗いとのどにプロポリス吹き付けてます。
耳が変だし、周辺で咳き込む人を見ると、逃げてますし・・・
電車乗るの怖いよ〜

体力、気力、株価が上がりますように

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ものすごい精神的疲れが。どどどっどどおぉ〜〜〜〜っっと。

嫌いな人を作るのは嫌なので、関わらないようにしてるけど、昨日は凹んだ。

もう、いい人でいるのはやめようと思っているので、昨日は耐えました。

次、どうすべきか、どういう手札を切るか、決めてるので、少しは気が楽なのですが、それまでの数カ月耐えないといけないと思うと・・・・。

昨日は電話で起きて、そのまま化粧もしないで出社。メガネかけてるからっていっても、素はね。
ビルの受付のおじさんに、素ッピンのこと話すと、「わからん！」と、これもどうかと思うけど、まあいいか。

昼ごはんも食べず、豆乳オレだけ飲んで、帰宅したのが午後９時、顔洗って、薬飲んで、爆寝。

・・・・・・・・

なぜか、午前１時過ぎに目が覚めたら、夫がまだテレビ見てて、私の足は冷蔵庫へ。
冷凍室にあった今川焼。レンジでチン。

え？なんで、あんこ？？今川焼には十勝の小豆。北海道の刻印付。

一気に食って、また爆寝。

なんで、あんこ食って寝るか？
甘いものが・・・・頭の栄養？医者はステーキとか肉は自律神経にいいと言ってくれて、
なんでステーキが急に食いたい！！と思うのかが・・・理解できて。でも今川焼。

やっぱ病んでるのか？

今日も食欲良くなくて…おにぎり一個食べて、軟骨のから揚げとバンバンジーとレタスかじりました。

風呂入って寝よ。

でもね、いいことも２個あったんで。よかったです。前向きに自分中心に都合のいい「楽ちん生活」ですね。

明日はいいことがありますように。

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優しい角質ケア


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木曜日、金曜日と非常にハードだったためか、今日は寝てばかり。
洗たくだけはできたけど、取り込まずに今もベランダで干されたまま。

眠ると猫の英二がそばで寝ててくれて安心できる。水分がものすごくほしくなるので、
枕もとにはイケヤで買ったでっかい陶器のコップで氷水が置いてある。

朝から、豆乳とアイスコーヒーのラテを飲んで、水飲んで、ドリンクヨーグルト飲んで・・・
さっきチーズトースト食べる。水がぶ飲み。

これからシャワー浴びてまた寝る。


あ、最近読み始めた「２０世紀少年」でいろんなこと考えてしまってる。人の怖さとか宗教や政治のこと。ここ数カ月の中で見た映画と共通してるかな。

眠ったままどこかへ行くのか？さっき見た夢は幼いころの友達が出てきた、同窓会して会えたからかなぁ。何かゲームみたいなことしてて、小さな写真（古いもの）を探している夢。

夢ってたまにほんとになるから不思議。
株が上がってウハウハの夢見ないかなぁ

明日も寝てるかもしれないけどいい日でありますように。

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使うと出てくる出てくる角質、余分なものが…とれると気持もすっきりだよ

本当は、今日、勉強会へ行くはずでした。昨夜、野暮用で百貨店へ、それで疲れた？いえいえ、その前の営業活動？帰りのバスで４０分ほど立ちっぱなしで大阪駅に戻ったのが原因？

いろんな、疲労が重なりあったのか、今朝から熱が出てる・・・・異様におしっこの色も濃いいぃ〜
まあ、潜血尿出てるのは腎臓結石のせいだろうから、疲労が重なって、凝縮されたのか？

猫もそうだけど、出るものと口にするもの（食欲）は健康を測るバロメーターだなぁとつくづく感心してます。

無理するわけにもいかず、勉強会会場へ電話して、欠席の連絡をして、大人しく寝てました。
ビタミン剤とか、手持ちの薬飲んで寝るしかないもんね。

で、お昼過ぎにお洗濯だけして、漢方薬飲んで、再度寝る。

しかし、容赦なく電話がかかるんですよね、せっかくの休日、療養してるのに・・・・

百貨店のカード会社経由でがん保険の勧誘やら、来月の会議の件での資料作る件とか、リタイヤしたオヤジどもには休日も平日もないんだから非常に困る。平日事務所の固定電話にかけてこいよ！ほんと携帯電話拒否にしたい気分。

と、ふらふらするから、冷蔵庫にあったスイカとトーストにチーズのっけて焼いて食べる。

で、今からシャワー浴びて薬飲んで寝ます。


ブログは大切、こうして、何か記録しておかないと、気分まで滅入って、どつぼにはまっていきそう。引きこもりだけは避けたいからね。せっかくの平日元気モードだけは維持したいです。

ドンドンゴロゴロ・・・・雷かと思ったら淀川の花火大会の音でした。マンションの上の階に行けば見れるんだけど、今年は音だけでパスします。

良い、休日を。

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