久々更新です。

ダイエットを始めると宣言して約一ヶ月。
始めた時は７９Kg。今は７７．４Kgです。少し減ったかな。
一時は７６Kgにもなったんだけど、やはりつい食べ過ぎてしまって元の体重に戻ってしまいます。
お昼ごはんはできるだけカロリーの低いものをと探していると。。。。
見つけました！！
はるさめ！
カロリーも低いし、結構腹持ちも良いのです。



これ、かきたま味です。美味。

色々試してみました。


これは野菜ちゃんぽん。
その名のとおり野菜がたーっぷり入っていて、しかも濃厚とんこつ味です。

そして一押しなのが、

鶏しお　レモンです。
これは食べる寸前に添付のレモン汁を入れていただきます。
これが最高にいい香りで食欲をそそります。
これらは大体ほとんどが９０Kcalから１００Kcalなので
とても低カロリーといえるでしょう。
皆さんも一度試しては如何ですか。

最後に本日の好きな言葉です。

夢は逃げない。逃げるのはいつも自分
いつもこの気持ちを教訓として夢に向かって突っ走りましょう。
（ダイエットが夢？？　ま、いいか）
今日も最後まで読んでくれてありがとう

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